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コミュニケーションで幸せになるレッスン―ポラリティから学ぶ「心のスキルアップ」 著/鈴木涼子

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著者:鈴木涼子
判型:四六判
P248

コミュニケーションはエネルギーの伝達

確かに伝わる。理解し合える、共有し合える!


ホリスティック療法「ポラリティセラピー」では、「人間はエネルギーの複合体である」と考えます。そして情報や思考、感情、感覚もまた思考エネルギーや感情エネルギーであり、コミュニケーションではそれらが互いに伝わっているのです。コミュニケーションに必要なのは、「ハートの癒し」と「自己肯定感」です。意識すべきは、自分が伝えたいことをエネルギーとして送り出すことと、自己表現の気づきと変化を促すエネルギー的コミュニケーションです。対人関係がスムーズになると、生きることが心地よくなるり、自分の魅力が輝き出します。コミュニケーション向上のための セルフケア・エクササイズも付いています。

内容

第1章 男性と女性のコミュニケーションの違い
・パートナーシップ
・気持ちを伝える女性、情報や事実を伝える男性
・感情との距離が遠い男性
・コミュニケーションにより、共感し合いたい女性、問題解決したい男性
・文字通りの男性、拡大解釈の女性
・男のプライド、女の意地

第2章 男性エネルギーと女性エネルギー
・男性エネルギーと女性エネルギーの特徴
・男性エネルギーと女性エネルギーの統合
・右半身と左半身のバランス
・スピリチュアルな伝統では

第3章 ポラリティセラピーとコミュニケーション
・ポラリティセラピーのアプローチ:肉体・感情・思考・魂
・健康な心身と霊的進化
・自分の内側のコミュニケーション
・5つのエレメントとコミュニケーション

第4章 コミュニケーションはエネルギーの伝達
コミュニケーションはエネルギーの伝達です
・言語によるコミュニケーション
・言語によるコミュニケーションで、気をつけたいこと
・言語以外のコミュニケーション
(1.聴覚的な要素/2.視覚的な要素/3.触覚的な要素/4.態度)
・エネルギー的コミュニケーション
(1.エネルギーのバウンダリー/2.波長合わせ〔Tune In〕/3.エネルギーを送る/4.コミュニケーションを絶ちたいとき)

第5章 コミュニケーションがうまくいかない二人へのアドバイス
・パターンを変える
(1.仲間意識/2.溜め込まない/3.思いを変える/4.友好的な態度とユーモア/5.話し合いのセッティング/6.口論は短時間で解消する/7.ストーリーを書く)

第6章 自己表現
・自由な自己表現
・自己表現の3つのタイプ
(A.攻撃的な自己表現/B.非主張的な自己表現/C.アサーティブな自己表現)
・自己表現を阻むもの
(1.自尊心/2.自分の感情の把握/3.思い込み)
・ネガティブな思い込みをポジティブに変える
・自己表現のポイント

第7章 コミュニケーションと癒し
・心の傷
・攻撃的な人・支配的な人
・心の癒し
・自分に愛のエネルギーを注ぐ
・言葉の暴力
・パートナーシップと癒し
・深く理解し合える関係を築くために

第8章 コミュニケーション向上のためのセルフケア
・エクササイズ1:オーラ プロテクション
・エクササイズ2:仰向けで「あ~」(のどのチャクラの活性化)
・エクササイズ3:ピエールの「ハッ」
・エクササイズ4:ファイブ ポインテッド スター・バランス
・エクササイズ5:セルフ マッサージ

著者プロフィール

日本ポラリティセラピー協会会長。米国サンタ・フェのニューメキシコ・アカデミー・オブ・ヒーリングアーツにてポラリティセラピー、クラニオセクラルセラピーほか、各種ボディワークを学ぶ。「高輪ポラリティ」主宰。個人セッションのかたわら、ポラリティセラピスト養成セミナーを開講。国際基督教大学、ミシガン州立大学卒。著書に『「心」「体」「魂」を深く癒す よくわかるポラリティセラピー』(BABジャパン)。

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FP-0584N
商品名
コミュニケーションで幸せになるレッスン―ポラリティから学ぶ「心のスキルアップ」 著/鈴木涼子
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